Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ecni zbathur në rërë?
Shumë njerëz pëlqejnë të ecin zbathur në rërë. Sidoqoftë, shumica nuk i dinë përfitimet që marrin nga rënë, përveç ndjesisë së mrekullueshme rë të jep. Për ju që nuk e dini, ecja në zbathur në rërë është shumë e dobishme për trupin tuaj.
Shikoni më poshtë disa nga përfitimet:
1. Gjimnastikë
Ecja zbathur në rërë konsiderohet si gjimnastikë. Kjo pasi I gjithë trupi ynë ushtrohet, sidomos shputat, pulpat dhe vithet. Është gjithashtu një mënyrë e mirë për të djegur më dy herë më shumë kalori.
2. Këmbët pa deformime
Ecja zbathur në rërë ndihmon në formimin e harkut, duke siguruar këmbë të shëndetshme me më pak deformime.
3. Ndihmon në sëmundjet kardiovaskulare
Njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, është mirë të ecin zbathur në rërë, pasi kjo hollon gjakun dhe e bën atë më pak ngjitës.
4. Trajtimi i artritit
Rëra thith dridhjet, që do të thotë se ndihmon në trajtimin e artritit. Gjithashtu zvogëlon dhimbjen e muskujve./albeu.com